S-30: Phản ứng ứng phó với chấn thương tâm lý (Tổng quát)

arttao.org

S-30: Phản ứng ứng phó với chấn thương tâm lý (Tổng quát)

Hãy luôn nhớ rằng, cuộc sống thật tươi đẹp!

Câu 1. Bạn đã từng trải qua một sự kiện bất ngờ (tai nạn, bạo lực, thảm họa, mất mát đột ngột) và cảm thấy không an toàn đáng kể sau đó chưa? A. Không B. Không chắc C. Có D. Có và nó đã gây ra tác động đáng kể
Câu 2. Sau sự kiện đó, bạn có trải nghiệm những hình ảnh lặp đi lặp lại, những cơn ác mộng hoặc những ký ức mãnh liệt không, và cơ thể bạn có phản ứng mạnh khi bị kích hoạt không? A. Hầu như không bao giờ B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Rất thường xuyên
Câu 3. Bạn có dễ bị giật mình hơn, đặc biệt nhạy cảm với âm thanh/đám đông/môi trường xung quanh và khó thư giãn không? A. Không B. Hơi C. Rõ ràng D. Rất nghiêm trọng
Câu 4. Bạn có cố tình tránh bất kỳ địa điểm, tin tức, chủ đề hoặc sự kiện nào có thể gợi nhớ đến sự kiện đó không? A. Hiếm khi B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Hầu như luôn luôn
Câu 5. Những thay đổi này có ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc, học tập, các mối quan hệ cá nhân hoặc các hoạt động ngoài trời của bạn không? A. Tác động tối thiểu B. Tác động nhẹ C. Tác động đáng kể D. Tác động rất đáng kể
Câu 6. Bạn có sẵn lòng bắt đầu bằng việc khôi phục cảm giác an toàn và ổn định về thể chất (lịch ngủ đều đặn, tập luyện trực tiếp, sự hỗ trợ và đồng hành) trước khi dần dần đối mặt với tác nhân gây ra vấn đề, thay vì ép buộc bản thân "quên nó ngay lập tức" không? A. Hiện tại chưa sẵn lòng B. Có thể C. Sẵn lòng D. Rất sẵn lòng

Tôi chọn: Đang tạo phân tích tâm lý, vui lòng chờ… Truy xuất ngân hàng câu hỏi không thành công Quá trình tạo phân tích thất bại: Lỗi mạng nộp Khóa học này được khuyến nghị. Nhập các lựa chọn A/B/C/D…

Chấn thương tâm lý đột ngột: Câu hỏi kiểu Socrates

Công cụ này chỉ nhằm mục đích nâng cao nhận thức bản thân và hỗ trợ tinh thần, không phải là chẩn đoán lâm sàng hay khuyến nghị điều trị. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc người khác, vui lòng tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp hoặc trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức.