मनःस्थितीच्या विकारांची वैशिष्ट्ये:
मूड डिसऑर्डरचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे सतत, वारंवार होणारे भावनिक उद्रेक आणि सततची चिडचिड. या विकारांनी ग्रस्त असलेली मुले अनेकदा दैनंदिन परिस्थितीत क्षुल्लक गोष्टींवरून तीव्र रागावतात आणि शाब्दिक किंवा वर्तणुकीतून आक्रमकता दाखवतात. हे उद्रेक सहसा आठवड्यातून किमान तीन वेळा होतात आणि किमान १२ महिने टिकतात. शांततेच्या काळातही, ते लक्षणीयरीत्या चिडचिडे आणि अस्वस्थ राहतात, आणि अनेकदा त्यांच्या समवयस्कांसोबतचे संबंध ताणलेले असतात. हा विकार ६ ते १८ वयोगटात, विशेषतः पौगंडावस्थेपूर्वी सर्वात सामान्य आहे आणि त्याचे निदान सहजपणे ADHD किंवा बायपोलर डिसऑर्डर म्हणून चुकीचे केले जाते. मुख्य फरक हा आहे की, मनःस्थितीतील अस्थिरता ही ठराविक काळाने होणारी नसून सततची असते, ज्यामुळे शैक्षणिक कामगिरी, आंतरवैयक्तिक संबंध आणि कौटुंबिक जीवनावर गंभीर परिणाम होतो.
मुख्य शैक्षणिक उद्दिष्ट्ये:
मनस्थितीच्या विकारांची वैशिष्ट्ये ओळखा, राग आणि तीव्र भावनांची कारणे समजून घ्या, भावना स्थिर ठेवण्यासाठी संज्ञानात्मक + वर्तनात्मक + पर्यावरणीय नियमन प्रणाली स्थापित करा आणि पालक व मुलांना अभिव्यक्ती आणि नातेसंबंधांचे प्रभावी मार्ग तयार करण्यासाठी मार्गदर्शन करा.
पाठ ६८:हे उद्रेक नेहमी का होतात? — भावनिक विकारांना समजून घेणे
तुम्ही तुमच्या भावनांवरचा ताबा गमावत नाहीयेत; फक्त खूप काळापासून तुम्हाला खऱ्या अर्थाने समजून घेतले गेलेले नाही.
तणावपूर्ण चेहरा किंवा थंड भाव हे केवळ आंतरिक तणावाचे बाह्य प्रकटीकरण असू शकते.
भावना नेहमीच वाईट नसतात; फक्त बऱ्याच काळापासून त्या सुरक्षितपणे व्यक्त झालेल्या नसतात.
पाठ ६९:भावना रडार चार्ट - तुमच्या खऱ्या भावना कोणत्या आहेत?？
खऱ्या भावना कधीकधी राग, उदासीनता किंवा हास्यामागे लपलेल्या असतात.
तुमच्यामध्ये स्वतःचा भावनिक नकाशा तयार करण्याची क्षमता आहे.
भावना समजून घेणे हा 'उद्रेका'पासून 'अभिव्यक्ती'पर्यंतचा एक महत्त्वाचा टप्पा आहे.
पाठ ७०:मेंदू आणि भावना यांच्यातील गुप्त मार्ग
तुमचा मेंदू शत्रू नाही; तो फक्त तुमचे संरक्षण करण्यासाठी जुन्या पद्धती वापरत आहे.
भावना ही मेंदूची भाषा आहे; त्यांना दाबून टाकण्याची गरज नसते, उलट त्या समजून घेतल्या पाहिजेत.
जेव्हा तुम्ही मेंदूला समजून घेता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रतिक्रियांवर हळुवारपणे नियंत्रण ठेवू शकता.
पाठ ७१:प्रादुर्भावापूर्वी 'शांतता क्षेत्र' कसे तयार करावे“
भावना अचानक येत नाहीत; त्या अनेकदा पूर्वसूचना देतात.
तुमच्या तणावाची क्षेत्रे ओळखणे, हे तुमच्या भावनिक सीमांचे सक्रियपणे संरक्षण करण्यामधील पहिले पाऊल आहे.
उद्रेक होण्यापूर्वीच थांबवणे, हेच खरे शौर्य आहे.
पाठ ७२:पालक आणि काळजीवाहू प्रतिसाद व्यायाम
एक प्रतिसादात्मक कटाक्ष हजार शब्दांपेक्षाही अधिक भावनांना शांत करू शकतो.
तुम्हाला अचूक प्रतिसादाची गरज नाही, फक्त उपस्थित राहा, सौम्य राहा आणि ऐकण्याची तयारी ठेवा.
एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक वाढीच्या काळात त्याला साथ देणे, ही एक काळजीवाहकाने देऊ शकणारी सर्वात मोठी भेट आहे.
तुम्ही काय शिकलात याचा आढावा घेण्यासाठी आणि सूचना देण्यासाठी कृपया अभ्यासक्रम मूल्यांकन फॉर्म भरा. यामुळे तुमची समज अधिक सखोल होण्यास मदत होईल आणि आम्हालाही अभ्यासक्रम सुधारण्यास मदत होईल.