S1. Sizi neredeyse nutkunuzu kesen belirli durumlar (okul, halka açık etkinlikler, iş toplantıları, yetkili kişilerin varlığı) var mı? A. Nadiren B. Ara sıra C. Sıklıkla D. Neredeyse her zaman
S2. Bu durumlarda sessizliğiniz aşırı gerginlikten, yargılanma korkusundan veya hata yapma korkusundan mı kaynaklanıyor? A. Çoğunlukla hayır B. Belki biraz C. Büyük ölçüde D. Tamamen
S3. Konuşmak istediğiniz halde konuşamadığınızda vücudunuzda sertlik, kalp çarpıntısı veya ağzınızda bir şey sıkışmış hissi yaşar mısınız? A. Neredeyse hiç B. Ara sıra C. Sık sık D. Çok belirgin bir şekilde
S4. Bu durum çalışmalarınızı/işinizi/kişilerarası etkileşimlerinizi etkiliyor mu ve başkalarının sizi "soğuk" veya "işbirliğine yanaşmayan" biri olarak yanlış anlamasına neden oluyor mu? A. Neredeyse hiç B. Ara sıra C. Çok belirgin D. Çok ciddi
S5. Güvenli, tanıdık ve rahat bir ortamda (örneğin evde veya yakın arkadaşlarınızla) kendinizi normal şekilde ifade edebilir misiniz? A. Çoğunlukla evet B. Çoğunlukla evet C. Kısmen evet D. Çok zor
S6. Güven duygusunu kademeli olarak oluşturmak için (konuşmak yerine not yazmak/mesaj göndermek gibi) çok küçük ifade adımlarını denemeye istekli misiniz? A. Şu an değil B. Belki daha sonra C. Denemeye istekliyim D. Çok istekliyim
Seçtiğim:Psikanaliz oluşturuluyor, lütfen bekleyin…Soru bankası alma işlemi başarısız oldu.Analiz oluşturma başarısız oldu: Ağ hatasıgöndermekBu kurs tavsiye edilir.A/B/C/D seçeneklerini girin…
Seçici sessizlik (belirli durumlarda sessiz kalma) - Sokrates'in sorusu
Bir yanıt oluşturuldu. Bu yanıt, ders doküman yönetimi ve psikolojik test raporu listesine kaydedildi.
Bu araç yalnızca öz farkındalık ve duygusal destek amaçlıdır ve klinik bir teşhis veya tedavi önerisi değildir. Şiddetli sıkıntı yaşıyorsanız, kendinize veya başkalarına zarar verme riski taşıyorsanız, lütfen derhal profesyonel destek veya gerçek dünyada acil yardım arayın.
