Câu 1. Có tình huống cụ thể nào (trường học, sự kiện công cộng, cuộc họp công việc, sự hiện diện của người có thẩm quyền) khiến bạn gần như không nói nên lời không? A. Hiếm khi B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Hầu như luôn luôn
Câu 2. Trong những tình huống này, sự im lặng của bạn là do quá lo lắng, sợ bị đánh giá, hay sợ mắc lỗi? A. Hầu hết là không B. Có thể một chút C. Ở mức độ lớn D. Hoàn toàn
Câu 3. Khi bạn muốn nói nhưng không thể, bạn có cảm thấy cơ thể cứng đờ, tim đập nhanh, hoặc có cảm giác như có vật gì đó mắc kẹt trong miệng không? A. Hầu như không bao giờ B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Rất dễ nhận thấy
Câu 4. Tình trạng này có ảnh hưởng đến việc học tập/công việc/quan hệ giữa cá nhân của bạn, khiến người khác hiểu nhầm bạn là "lạnh lùng" hoặc "không hợp tác" không? A. Hầu như không B. Thỉnh thoảng C. Rõ ràng D. Rất nghiêm trọng
Câu 5. Trong một môi trường an toàn, quen thuộc và thoải mái (như ở nhà hoặc với bạn bè thân thiết), bạn có thể thể hiện bản thân một cách bình thường không? A. Hầu hết là có B. Hầu hết là có C. Chỉ một phần là có D. Rất khó
Câu 6. Bạn có sẵn lòng thử những bước nhỏ trong việc thể hiện cảm xúc (chẳng hạn như viết thư/gửi tin nhắn thay vì nói chuyện) để dần dần xây dựng cảm giác an toàn không? A. Hiện tại thì không B. Có thể sau này C. Sẵn lòng thử D. Rất sẵn lòng
Tôi chọn:Đang tạo phân tích tâm lý, vui lòng chờ…Truy xuất ngân hàng câu hỏi không thành côngQuá trình tạo phân tích thất bại: Lỗi mạngnộpKhóa học này được khuyến nghị.Nhập các lựa chọn A/B/C/D…
Sự im lặng có chọn lọc (giữ im lặng trong những tình huống cụ thể) - Câu hỏi của Socrates
Đã tạo một phản hồi. Phản hồi này đã được lưu vào danh sách quản lý tài liệu khóa học và báo cáo kiểm tra tâm lý.
Công cụ này chỉ nhằm mục đích nâng cao nhận thức bản thân và hỗ trợ tinh thần, không phải là chẩn đoán lâm sàng hay khuyến nghị điều trị. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc người khác, vui lòng tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp hoặc trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức.
