범불안 장애 척도(GAS) 검사는 만성적인 과도한 걱정, 불안, 휴식의 어려움, 또는 반복적인 부정적 사고 패턴을 경험하고 있는지 여부를 파악하는 데 도움을 줍니다. 이 검사는 기분, 신체 반응, 수면, 주의력 및 일상생활 기능의 변화에 중점을 둡니다. 이 검사는 진단이 아니라, 스스로를 관찰하는 부드러운 출발점으로, 불안이 삶에 미치는 영향을 더 명확하게 인식하고 향후 학습이나 심리 지원을 위한 참고 자료를 제공합니다.
사회불안 검사는 타인과 상호작용하거나, 의견을 표현하거나, 관심을 받거나, 평가받을 때 긴장감, 회피, 얼굴 붉어짐, 심장 박동 증가, 과도한 걱정 등의 반응을 보이는 경향이 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 검사 결과는 자기 이해를 위한 단서가 되어 사회적 스트레스를 더 잘 인식하고 적절한 지원 방법을 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
특정 공포 검사는 동물, 고소공포증, 밀폐된 공간, 비행, 혈액, 의료 상황 등 특정 대상이나 상황에 대해 극심한 공포를 느끼는지 여부를 확인하는 데 사용됩니다. 이 검사를 통해 일반적인 공포와 삶에 심각한 영향을 미치는 공포 반응을 구분할 수 있으며, 향후 공포를 이해하고 완화하는 데 참고 자료를 제공합니다.
공황장애 검사는 심장 박동 증가, 가슴 답답함, 호흡 곤란, 어지럼증, 발한, 통제력 상실에 대한 두려움과 같은 증상을 동반하는 갑작스럽고 강렬한 공포를 경험했는지 여부를 파악하는 데 도움이 됩니다. 이 검사는 진단이 아니라 공황 발작의 빈도, 신체적 반응, 그리고 그것이 삶에 미치는 영향을 이해하는 데 도움을 줍니다.
광장공포증 검사는 공공장소, 대중교통, 줄 서기, 군중 속, 또는 혼자 외출할 때 탈출할 수 없을지도 모른다는 두려움, 다른 사람에게 도움이 되지 못할지도 모른다는 두려움, 또는 신체적 불편함 때문에 그러한 상황을 피하는지 여부를 확인합니다. 이 검사는 당신이 느끼는 불안감의 정도를 파악하고, 외출에 대한 자신감을 되찾는 데 도움을 주는 부드러운 기준점을 제공합니다.
분리불안 검사는 중요한 사람과 떨어져 있거나, 혼자 있거나, 집을 떠나 있거나, 연락이 끊길 위기에 처했을 때 과도한 걱정, 신체적 불편함, 반복적인 확인 행동, 또는 극심한 불안감을 경험하는지 파악하는 데 도움을 줍니다. 아동, 청소년, 성인의 분리 스트레스를 관찰하는 데 적합하며, 정서적 지원을 위한 초기 방향을 제시합니다.
선택적 돌연변이(아동) 검사는 부모나 보호자가 집에서는 자연스럽게 말하지만 학교나 낯선 사람 앞, 또는 특정 사회적 상황에서 오랫동안 침묵하는 아동을 관찰하는 데 도움을 줍니다. 이 검사는 아동에게 특정 질환을 진단하거나 낙인을 찍지 않고, 불안, 적응, 안정감 표현, 사회적 스트레스에 초점을 맞추어 부드러운 관찰을 통해 아동의 상태를 파악합니다.