S-20: Wasiwasi kuhusu ulemavu wa mwili (matatizo ya mwonekano)
Kumbuka kila wakati, maisha ni mazuri!
Swali la 1. Je, hujaridhika sana na sehemu fulani ya mwonekano wako (ngozi, umbo la uso, umbo la mwili, nywele, n.k.) na unaona kuwa haivumiliki? A. Mara chache B. Mara kwa mara C. Mara nyingi D. Karibu kila mara
Swali la 2. Je, unatumia muda mwingi kujiangalia kwenye kioo, kupiga picha ili kujiangalia, kujirekebisha, na kujilinganisha na wengine? A. Mara chache B. Mara chache C. Mara nyingi D. Mara nyingi sana
Swali la 3. Je, unaepuka miingiliano ya kijamii, kupiga picha, na miingiliano ya kimapenzi kwa sababu una wasiwasi kwamba wengine wataona "kasoro hii"? A. Mara chache B. Mara kwa mara C. Mara nyingi D. Mbaya sana
Swali la 4. Je, unaamini kwamba "wengine lazima waliliona hili na kwa hivyo walinidharau/kunichukia"? A. Mara chache B. Mara kwa mara C. Mara nyingi D. Karibu kila siku
Swali la 5. Je, dhiki hii inaathiri pakubwa hisia zako, ufanisi wa kazi, masomo, au mahusiano yako ya kibinafsi? A. Karibu hakuna athari B. Kidogo C. Muhimu D. Mbaya sana
Swali la 6. Je, uko tayari kujaribu kubadilisha mwelekeo wako kutoka "dosari" hadi "ninachofanya/ninachohisi sasa hivi," badala ya kuendelea kujitazama kwenye kioo na kujilinganisha na wengine? A. Sio kwa sasa B. Baadaye C. Ndiyo D. Niko tayari sana na ninataka mwongozo
Ninachagua:Tunatengeneza uchanganuzi wa kisaikolojia, tafadhali subiri…Urejeshaji wa swali kwenye benki umeshindwaUundaji wa uchambuzi umeshindwa: Hitilafu ya mtandaowasilishaKozi hii inapendekezwa.Ingiza chaguo za A/B/C/D…
Matatizo ya umbo la mwili (wasiwasi mkubwa kuhusu mwonekano/sehemu za mwili) - Swali la Socrates
Jibu limetolewa. Jibu hili limehifadhiwa kwenye orodha ya ripoti za usimamizi wa hati za kozi na ripoti za majaribio ya kisaikolojia.
Zana hii ni kwa ajili ya kujitambua na usaidizi wa kihisia pekee na si utambuzi wa kimatibabu au pendekezo la matibabu. Ikiwa unapitia dhiki kali, hatari ya kujidhuru au kujidhuru wengine, tafadhali tafuta msaada wa kitaalamu au usaidizi wa dharura mara moja katika ulimwengu halisi.
