s-1:ansiedade generalizadateste
O teste da Escala de Ansiedade Generalizada (GAS) ajuda você a obter uma compreensão inicial sobre se está experimentando preocupação excessiva crônica, ansiedade, dificuldade para relaxar ou padrões de pensamento negativos recorrentes. Ele se concentra em alterações de humor, respostas físicas, sono, atenção e funcionamento diário. O teste não é um diagnóstico, mas sim um ponto de partida suave para a auto-observação, ajudando você a ver com mais clareza o impacto da ansiedade em sua vida e fornecendo uma referência para aprendizado posterior ou apoio psicológico.
s-2:ansiedade socialteste
Os testes de ansiedade social ajudam a observar se você tende a sentir nervosismo, evitação, rubor, palpitações ou preocupação excessiva ao interagir com outras pessoas, expressar opiniões, receber atenção ou ser avaliado. Os resultados dos testes podem servir como pistas para o autoconhecimento, ajudando você a reconhecer melhor o estresse social e a escolher métodos de apoio adequados.
Testes específicos de medo são usados para observar se você sente medo intenso de certos objetos ou situações, como animais, alturas, espaços fechados, voar, sangue ou cenários médicos. Eles ajudam a distinguir entre medos comuns e reações de medo que impactam significativamente sua vida, fornecendo uma referência para a compreensão e o alívio do medo.
O teste para transtorno de pânico ajuda você a entender se já experimentou medo súbito e intenso, acompanhado de sintomas como batimentos cardíacos acelerados, aperto no peito, dificuldade para respirar, tontura, sudorese ou medo de perder o controle. O teste não é um diagnóstico, mas sim uma ferramenta para compreender a frequência dos ataques de pânico, suas reações físicas e o impacto deles na sua vida.
s-5:agorafobiateste
O teste de agorafobia observa se você evita lugares públicos, transporte público, filas, multidões ou quando está sozinho, por medo de não conseguir escapar, de ser inútil ou por desconforto físico. Ele ajuda você a entender a extensão da sua insegurança e fornece uma referência suave para recuperar a confiança ao sair de casa.
s-6:Ansiedade de separaçãoteste
Os testes de ansiedade de separação ajudam a compreender se você sente preocupação excessiva, desconforto físico, verificação repetitiva ou ansiedade intensa ao se separar de pessoas importantes, ao ficar sozinho, longe de casa ou ao enfrentar a perda de contato com outras pessoas. São indicados para observar o estresse da separação em crianças, adolescentes e adultos, fornecendo uma orientação inicial para o apoio emocional.
s-7:Silenciamento seletivo (crianças)teste
O Teste de Mutação Seletiva (Crianças) ajuda pais ou responsáveis a observar crianças que falam naturalmente em casa, mas permanecem em silêncio por longos períodos na escola, na frente de estranhos ou em situações sociais específicas. O teste foca na ansiedade, adaptação, expressão de sentimentos de segurança e estresse social, sem rotular a criança; serve apenas como uma referência observacional suave.